2014-01-10から1日間の記事一覧

ストレッチはしっかりと！

なにかしらの運動してる人で「最初と最後にちゃんとストレッチやってま～す！」っていう人ってどれぐらいいるのだろ…？私も一応運動してて、インストラクターをやっている友達からも「怪我予防のためにもストレッチは大切だよ！」って言われてたから、運動の…